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一、全面体检首先，夫妻双方应进行全面体检。男性需检查精子质量，女性则需评估卵巢储备功能、子宫内膜状况等。医生会根据体检结果制定个性化治疗方案。
二、调整生活方式饮食：均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免高糖、高脂肪食物。