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绝经后的卵巢保养和调理尤为重要。以下是一些有助于维持卵巢健康的建议：
1.均衡饮食：摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、西兰花、胡萝卜等，可以帮助减少自由基损害，保护卵巢细胞。
2.适量运动：规律的身体活动有助于维持正常体重，预防慢性疾
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发表于 2024-10-14 06:21:50
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