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1.保持积极乐观的心态心态对于怀孕过程有着不可忽视的影响。尽量减少压力，保持轻松愉快的心情。可以通过听音乐、散步或与朋友聊天等方式来放松身心。
2.合理饮食均衡摄入各类营养素非常重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物如鱼肉、蔬菜水果等；避免高糖分、油腻以及刺激性食物，以防影响胚胎着床
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发表于 2024-10-13 11:26:42
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