「网易新闻」宝鸡捐卵公司机构_什么人可以捐卵（今日/访...

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一、均衡营养摄入1.蛋白质：适量增加富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品等，有助于胚胎发育。
2.维生素与矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、E以及叶酸等微量元素，增强免疫力，促进胚胎健康。
3.膳食纤维：适当摄入粗粮、蔬菜以保证肠道通畅，预防便秘。<