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1.富含维生素C的食物柑橘类水果：橙子、柚子、柠檬等，它们含有丰富的维生素C，能够帮助提高免疫力。
猕猴桃：小小一颗猕猴桃中的维C含量非常高，是增强抵抗力的好帮手。
草莓：不仅美味可口，其维C含量也相当可观。
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