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首先,从营养角度来看,油菜是非常适合孕期食用的。它不仅能够为身体补充必需的维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维,有助于改善孕期常见的便秘问题。此外,油菜中的叶酸含量较高,这对于孕早期胎儿神经管发育至关重要。
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