国外舞蹈课前饮食，补充少许能量不会肥胖

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学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。以下这些饮食可迅速补充身体能量。

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低脂酸奶类

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麦片粥或燕麦卷类

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清汤类

沙拉类

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花生酱类

全麦面包或薄饼类

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新鲜水果类

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奶酪类

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保证身体含水充足，同时给身体补足水分！

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