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学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。以下这些饮食可迅速补充身体能量。 6 f9 p$ ^& @. _3 Y( h
低脂酸奶类 " o! t2 _8 f! `3 |# m
麦片粥或燕麦卷类 # R4 q2 L) n8 w4 N: Z
清汤类
- h1 J7 D/ ]$ n/ u8 {沙拉类 9 E) z' n- z9 t0 m4 P, b% A0 [
花生酱类 ) W4 B$ I w$ [
全麦面包或薄饼类 7 p7 \& }. I7 ?) d0 V
新鲜水果类 % j$ h8 n C0 V4 x
奶酪类 / v2 t% l9 Z; B0 B j" A4 [3 @
保证身体含水充足，同时给身体补足水分！ 来自网络 : L2 E2 y5 R9 g8 d' X( e' W: ?* f
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发表于 2016-4-6 02:41:31
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