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一、蛋白质摄入
蛋白质是人体重要的营养素之一，能够为胚胎发育提供必要的物质基础。此时可适当增加优质蛋白的摄入量，如牛奶、**、瘦肉等。这类食品不仅富含蛋白质，还含有其他必需氨基酸，有助于提高胚胎着床率。但需注意烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮等较为健康的烹饪方法，避免
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发表于 2024-10-13 19:52:27
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